YOGA EM SANTOS
Gonzaga - Canal 3
Yoga com Atenção Plena pode ajudar você a reduzir a ansiedade, melhorar o foco e conquistar o equilíbrio físico e mental que tanto busca.
Benefícios que você terá!
É comprovado que a prática de Yoga oferece:
Calma e Equilíbrio
Práticas de Yoga e Meditação trazem uma profunda sensação de paz e calma. Por meio de relaxamentos, práticas de respiração e físicas podemos repousar nossa mente em um estado de paz e tranquilidade.
Energia e Disposição
As práticas atuam diretamente em nosso sistema nervoso, diminuindo os hormônios de estresse e equilibrando os hormônios de bem estar e felicidade.
Presença e Conexão
Um corpo saudável depende de uma mente saudável.
Viver divagando entre passado e futuro gera ansiedade e preocupação excessiva.
Por meio das práticas conquistamos um estado de presença contínuo.
Foco e Concentração
Através de posturas físicas de força, alongamento e equilíbrio; aliados a práticas de respiração, concentração e relaxamento, desenvolvemos nossa habilidade de estarmos focados naquilo que realmente importa.
Qual o diferencial do meu trabalho?
O que meus
alunos dizem:
Turmas pequenas, com atenção à você!
No Gonzaga, canal 3 - Santos
Planos
Plano Mensal 1x na semana – R$ 200
Plano Mensal 2x na semana – R$ 280
Para outros planos entre em contato para saber mais
Sobre mim
Olá, me chamo Rodrigo Furuta, sou praticante de Yoga e Meditação há 15 anos, instrutor desde 2013.
Formado em uma das escolas mais tradicionais de Hatha Yoga do mundo, a Sivananda Yoga Vedanta Center na Índia, onde já estive por 2 vezes e passei mais de 6 meses estudando e praticando.
Instrutor de Mindfulness pela MTi (Mindfulness Trainings International) – uma instituição comprometida em seguir os padrões e protocolos internacionais de Mindfulness.
Tive minha vida transformada por estas práticas e hoje me dedico a passar o conhecimento e experiência que adquiri ao longo destes anos com objetivo de transformar também a vida das pessoas, criando conexões verdadeiras, acolhendo e ajudando à todos com que tenho contato.
Em minhas práticas busco conciliar o conhecimento milenar do Yoga com as técnicas de Mindfulness de redução de estresse comprovadas cientificamente.
Um pouco da minha jornada até aqui:
· Administração de Empresas – UEL (2006)
· Pós-Graduação – Comunicação – Fundação Casper Líbero (2012)
· Instrutor em Yoga – Sivananda Yoga Vedanta Center (2013)
· Extensão Acadêmica – Anatomia do Yoga – UNIFESP (2013)
· Mestre em Yoga – Sivananda International Vedanta Center – India (2015)
· Formação em Filosofia do Yoga – Instituto Paulista de Sânscrito (2016)
· Especialização em Psicologia Junguiana – Instituto Numen (2018)
· Instrutor de Mindfulness – Mindfulness Trainings International (2019)
· Certificação em Psicologia Positiva – Wholebeing Institute (2021)
