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YOGA EM SANTOS

no bairro Gonzaga.

Se você deseja se desacelerar, ter dias mais leves e 

cuidar do seu bem-estar …

Você está no lugar certo!

Benefícios que você terá!

É comprovado que a prática de Yoga te oferece:

Conquiste equilíbrio e tranquilidade para lidar com as situações de estresse e ansiedade do seu dia a dia através da Meditação e Mindfulness. CORPO | MENTE | CORAÇÃO

Calma e Equilíbrio

Práticas de Yoga e Meditação trazem uma profunda sensação de paz e calma. Por meio de relaxamentos, práticas de respiração e físicas podemos repousar nossa mente em um estado de paz e tranquilidade.

Redescobrindo as emoções: Não fomos educados para reconhecer nossas emoções e isto torna difícil lidarmos com os altos e baixos da vida. Neste encontro vamos entender como identificarmos as emoções e desenvolvermos Mindfulness andando.

Energia e Disposição

As práticas atuam diretamente em nosso sistema nervoso, diminuindo os hormônios de estresse e equilibrando os hormônios de bem estar e felicidade. 

Calma e Equilíbrio Práticas de Yoga e Meditação trazem uma profunda sensação de paz e calma. Por meio de relaxamentos, práticas de respiração e físicas podemos repousar nossa mente em um estado de paz e tranquilidade.

Presença e Conexão

Um corpo saudável depende de

uma mente saudável.

Viver divagando entre passado e futuro gera ansiedade e preocupação excessiva.

Por meio das práticas conquistamos um estado de presença contínuo.

Foco e Concentração Através de posturas físicas de força, alongamento e equilíbrio; aliados a práticas de respiração, concentração e relaxamento, desenvolvemos nossa habilidade de estarmos focados naquilo que realmente importa.

Foco e Concentração

Através de posturas físicas de força, alongamento e equilíbrio; aliados a práticas de respiração, concentração e relaxamento, desenvolvemos nossa habilidade de estarmos focados naquilo que realmente importa.

Qual nosso diferencial?

O que meus
alunos dizem:
Ligia Fragano
Cristina Marcondes
Eunice Azevedo
Sara Sampaio
Sara Sampaio
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"Estou mais presente nas atividades diárias, mais paciente e com maior rendimento no trabalho. Tenho lido mais e sentindo menos cansaço físico. Recomendo para quem busca estar mais presente e quebrar o tabu sobre como enxergamos a meditação"
Ana Paula Felipe
Ana Paula Felipe
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“O curso que tive a honra de participar me trouxe uma reflexão que levo até hoje- o presente e o agora. Mas além desse propósito, é viver com intensidade cada momento que vivenciamos, que se resume em ter mais atenção consigo mesmo, escutar os outros e respeitar os sentimentos de ambas partes. É um curso que caminha comigo todos os dias e que me ajuda a controlar minha ansiedade, respeitando meus limites de corpo e mente"
Carolina Marinho
Carolina Marinho
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“Fazer o curso com o Rodrigo foi extremamente enriquecedor. Com o curso eu pude aprender várias técnicas que emprego até hoje para me manter focada no momento presente e apreciá-lo de forma mais intensa. Me reconectei e assimilei os benefícios enormes que o simples ato de respirar com consciência traz para várias situações do dia-a-dia. Além de ter criado relações que carrego comigo com muito carinho. Indico este curso pois acredito que todos podem se beneficiar com este aprendizado :)"
Ana Luísa Santana
Ana Luísa Santana
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"Achei o curso transformador. Me ajudou na mudança de hábitos enraizados pelo automatismo, que já não faziam sentido pra mim. As práticas me mostraram a necessidade de trazer sempre meu foco para o agora. A atenção plena me mostrou como posso viver meu dia a dia de uma forma mais tranquila e completa!"
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Seu corpo merece ser cuidado!

Sobre mim

Olá, me chamo Rodrigo Furuta, sou praticante de Yoga e Meditação há 15 anos, instrutor desde 2013.

 

Formado em uma das escolas mais tradicionais de Hatha Yoga do mundo, a Sivananda Yoga Vedanta Center na Índia, onde já estive por 2 vezes e passei mais de 6 meses estudando e praticando.

 

Instrutor de Mindfulness pela MTi (Mindfulness Trainings International) – uma instituição comprometida em seguir os padrões e protocolos internacionais de Mindfulness. 

 

Tive minha vida transformada por estas práticas e hoje me dedico a passar o conhecimento e experiência que adquiri ao longo destes anos com objetivo de transformar também a vida das pessoas, criando conexões verdadeiras, acolhendo e ajudando à todos com que tenho contato.

 

Em minhas práticas busco conciliar o conhecimento milenar do Yoga com as técnicas de Mindfulness de redução de estresse comprovadas cientificamente.

Um pouco da minha jornada até aqui:

· Administração de Empresas – UEL (2006)

· Pós-Graduação – Comunicação – Fundação Casper Líbero (2012)

· Instrutor em Yoga – Sivananda Yoga Vedanta Center (2013)

· Extensão Acadêmica – Anatomia do Yoga – UNIFESP (2013)

· Mestre em Yoga – Sivananda International Vedanta Center – India (2015)

· Formação em Filosofia do Yoga – Instituto Paulista de Sânscrito (2016)

· Especialização em Psicologia Junguiana – Instituto Numen (2018)

· Instrutor de Mindfulness – Mindfulness Trainings International (2019)

· Certificação em Psicologia Positiva – Wholebeing Institute (2021)

Ficou com alguma dúvida?