Por uma vida com mais presença
Você se sente extremamente acelerada e é consumida fisicamente e mentalmente por todas as demandas da vida?
Você se pergunta como pode dar conta de tudo e ainda assim manter sua saúde física e mental?
O que você mais deseja é simplesmente desacelerar e ter dias mais leves?
É chegar no final do dia sentindo-se bem, com energia e disposição?
Se você se identifica com esta situação, pode ter certeza que está no lugar certo.
Meu nome é Rodrigo Furuta e meu trabalho é voltado para pessoas ansiosas e aceleradas que tem dificuldade em levar uma vida mais leve, equilibrada e tranquila e se sentem frustradas e sem controle sobre sua qualidade de vida, seu bem estar e sua felicidade.
Restabeleça a conexão com seu corpo com uma prática voltada para o relaxamento e vigor físico e mental.
Yoga é o caminho para acalmarmos corpo e mente e alcançarmos saúde plena.
Saiba mais sobre as práticas:
Nosso estado de presença é diretamente proporcional à nossa felicidade, produtividade e saúde.
Saiba mais sobre as práticas:
É a nossa morada permanente e nosso instrumento de ação.
O ponto de partida é desenvolvermos a consciência do nosso corpo para assim transformamos a maneira como sentimos, vemos e agimos no mundo.
Desta forma podemos melhorar nossas habilidades mentais e intelectuais para assim lidarmos melhor com nossos pensamentos, sentimentos e emoções, trazendo paz e leveza para nosso mundo interno.
Por fim, ao desenvolvermos empatia e compaixão por nós mesmos e por todos ao nosso redor estamos nos conectando com o que nos torna seres humanos: a capacidade de nos relacionarmos e vivermos em sociedade.
Nos últimos anos, a saúde mental dos colaboradores tornou-se uma preocupação crescente para as empresas em todo o mundo. Com os altos índices de burnout
Nos últimos anos, o interesse por práticas de mindfulness cresceu à medida que mais pessoas reconhecem seus benefícios para a saúde mental e o bem-estar.
Uma das perguntas que mais chegam até mim por quem busca a prática de Mindfulness é a esta: Mindfulness é um tipo de Meditação? Qual
A prática de mindfulness tem se tornado cada vez mais reconhecida como uma ferramenta eficaz para reduzir a ansiedade e melhorar o bem-estar geral. No
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