Como a meditação te ajuda a lidar melhor com os pensamentos excessivos
Sofremos com a mente acelerada e preocupações chegando como um turbilhão em nossa mente. Este talvez seja um dos principais sintoma dos nossos tempos.
A meditação com base na Atenção Plena (Mindfulness) é uma poderosa ferramenta que nos ajuda a lidar com o excesso de pensamentos.
