Yoga: Comece o dia com foco e disposição
Começar o dia com energia, disposição e foco é fundamental para enfrentar os desafios diários. E a prática de Yoga pode nos auxiliar nesse objetivo
Blog
– Minha dose de inspiração –
Slow Beauty e Mindfulness
Os princípios do Mindfulness estão interligados e presentes na maneira como o Slow Beauty olha para cuidado com o corpo e seu bem estar.
Corpo Consciente: Atenção Plena e um olhar atento
Como você tem lidado com seu corpo estes últimos tempos? A maneira como lidamos com nosso corpo influencia diretamente em nosso bem estar.
Dicas Mindful para a Quarentena
Lidar com o Isolamento Social tem sido um desafio para todos nós.
Muitas vezes nos sentimos sozinhos, em outros momentos bate a ansiedade po
Como parar, respirar e conectar-se na ansiedade
A ansiedade é uma resposta natural e bastante lógica nestes dias loucos que estamos vivendo. Como parar, respirar e conectar-se neste moment
Alimentação no Yoga além do Vegetarianismo
A alimentação no Yoga é um tema muito discutido e a primeira coisa que vem à nossa mente quando pensamos no assunto é o vegetarianismo.
