
Mindfulness nas Empresas: Melhora da Saúde Mental e da Produtividade
Nos últimos anos, a saúde mental dos colaboradores tornou-se uma preocupação crescente para as empresas em todo o mundo. Com os altos índices de burnout
– Minha dose de inspiração –
Nos últimos anos, a saúde mental dos colaboradores tornou-se uma preocupação crescente para as empresas em todo o mundo. Com os altos índices de burnout
Nos últimos anos, o interesse por práticas de mindfulness cresceu à medida que mais pessoas reconhecem seus benefícios para a saúde mental e o bem-estar.
A prática de mindfulness tem se tornado cada vez mais reconhecida como uma ferramenta eficaz para reduzir a ansiedade e melhorar o bem-estar geral. No
Introdução A ansiedade é uma das condições mentais que mais afetam pessoas no mundo hoje. No Brasil, dados da OMS mostram que o país lidera
Quero começar esse texto sendo bem sincero com você e te falando que Mindfulness não é uma pílula mágica. Mindfulness por si só não
No vasto cenário da prática de Yoga, um conceito central é compreender a prática como mais do que um simples exercício físico. Yoga, traduzido
Se você chegou até aqui, é provável que em seu caminhar já tenho se cruzado com a prática de Yoga ou com Mindfulness. No
Você pode ajudar muito alguém em sofrimento ao manter uma atitude de abertura para conversas verdadeiras e praticar a escuta ativa e empática afim de oferecer um ambiente seguro e acolhedor. Realizar a escuta ativa e empática pode ser realizado como uma prática de Mindfulness, Atenção Plena.
Um dos sintomas mais extenuantes dos tempos atuais é a sensação de desconexão. Esta desconexão pode ser sentida com a perda de uma paz
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