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– Minha dose de inspiração –

mindful yoga

O que é Mindful Yoga?

Se você chegou até aqui, é provável que em seu caminhar já tenho se cruzado com a prática de Yoga ou com Mindfulness.   No

yoga online vale a pena?

Yoga online vale a pena?

Fazer Yoga online funciona mesmo? Praticar Yoga sozinho em casa é seguro?
Vamos analisar os prós e contras da prática em casa.